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，任何食材能生吃就生吃，不能生吃就简单水煮一下，最后放点盐之类的调味品。
m国人吃得最多的是炸鸡汉堡，但赫维托不喜欢。他的食物营养搭配均衡，摄入最多的是各种蛋白质：鸡蛋、红肉、白肉，不过一般都是水煮。
这种东西吃一顿两顿还行，吃多了就会觉得人活着没什么意思。
周之莓口袋里还有钱那会儿一般都是去找中餐馆吃饭，哪家好吃就去哪家，多少钱不是问题。
后来她没钱了，努力学着自己做饭，一盘西红柿炒鸡蛋就能配一碗白米饭。有一次她开始尝试重油烟的爆炒，成功倒是成功了，但最后也成功地招来了火警，并为此罚了一笔不小的钱，令她本就已经不够富足的生活雪上加霜。
别墅里冰箱里的食材不仅丰富，而且新鲜，也不用担心油烟过重会招来火警。
刚好今天周之莓和几个东北人学习了如何包饺子、包包子，又在几个广东人旁边观摩了一下粤菜的制作过程。她这会儿跃跃欲试，撸起袖子，穿上围裙，开始挑选食材。
手撕包菜、油焖大虾、电饭锅版蒜香排骨、紫菜蛋花汤。对于一个吃货而言，根本不用愁脑子里没有食谱。
考虑到时间不早，周之莓两边开动，先把排骨焯水后加入相应食材放入电饭煲焖煮；再开始给大虾挑虾线，准备起锅烧油；紧接着一道手撕包菜是她的拿手绝活，不仅下饭而且营养丰富，有手就会；最后的紫菜蛋花汤甚至没有放一滴油，简简单单将锅里的水烧开，放入紫菜和搅散的蛋花。
周之莓动作麻利，也就四十多分钟的时间，三菜一汤，色香味俱全，完美上桌。
就这个标准放在这里那可要馋死一帮中国留子。
周之莓洋洋得意地拿出手机准备拍照，突然发现餐桌上少了点什么。
等等。
菜做得很好是没错，可是下饭的大米饭呢！
周之莓站在岛台旁边捶胸顿足，她这死脑袋瓜怎么就这么健忘啊！
没有了大米饭，她所做的这些菜就失去了灵魂。
赫维托洗完澡穿着睡袍下楼时，就见周之莓一脸懊恼地耷拉着眉
眼。她将碍事的长发全部扎起，穿着围裙，光着一双脚在瓷砖上来回踱步。
“怎么了？
听到赫维托的声音，周之莓转过头来，她像是看到救星一般眼底放光，径直朝他走过来。
“怎么办？我忘了给你做米饭！
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