第95章 站墙(第1/2页)
“接下来，形体训练。这决定你能不能成为一个好的衣架子！”
钟志远的教官脸一板，氛围就严肃起来，他一声令下：“站墙！”
姑娘们没一个动的，愣在那儿。
“站墙？怎么站上去啊？”刘雯丽懵懂地问。
“练轻功呢？人家是草上飞，咱是墙上站啊？”曾小倩淘气地说。
钟志远笑了，没怪她们，“站墙”这个词对她们来说实属冷僻，行业内恐怕都没人听过，别说?们了。
“站墙，就是背贴着墙站立。”
听钟志远这么说，姑娘们小声议论开来。
曾小倩却大声说：“这不是罚站吗？那能练什么形体啊？”
“罚站也能练形体啊？那小倩指定罚得多了，怪不得身条好呢！嘻嘻……”刘雯丽笑得可欢了。
钟志远看着她们两个人，戏谑地微微一笑。
关美玲感觉她们要麻烦了，果然，钟志远教官脸又出现了，大喝一声：“曾小倩、刘雯丽出列！”
两根跳绳扔向了她们。
两个人面面相觑，在众目睽睽下，到一边领罚去了。
在叶小雨和关美玲两个队长的监督下，光着脚跳了五百个，乖乖的回来，不敢说话了。
十一个姑娘，一字排开，靠墙站立。
“听好了，站墙要领：
一，后脑勺贴墙；
二，肩胛骨贴紧墙面，两肩保持水平，手臂自然下垂，与身体有一点点空隙；
三，挺胸收腹，用腹腔呼吸；
四，臀部肌肉夹紧；
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！